первая рабочая пятница нового года...

... настанет через 12 минут. Как же я ее жду! Точнее, не ее саму, а окончание ее рабочей части. Очень бурное начало года - на работе все как с ума посходили. Вроде это даже хорошо - не скучно, но как-то не хочется вот так - с места в карьер. Не получается сходить в спортклуб - просто не можется. Мой максимум физнагрузки - пешком с работы до метро минут 25 в горку по снегу, перенос продуктов от магазина до дома, лестницы вверх-вниз. Всё. От себя самой такой пассивной противно. Все это усугубляется тяжестью в организме от прошедших выходных дней и как нельзя "вовремя" подошедшим пмс. Как меня угораздило родиться женщиной?! ладно, вот поною чуток, а на следующей неделе все пройдет...

UPD: наступила уже... с пятницей!

---

странности

Не хочу ни мороженого, ни шоколада... Как-то странно в этот раз пмс проходит... В принципе есть почти не хочется, несмотря на холода на улице. А я ведь не меньше часа каждый день хожу по улице, по идее, энергии на таком морозе должно затрачиваться прилично... Организм всю неделю намекал, что ему нужен кефирно-яблочный день, позавчера на всякий случай купила лишний литр кефира и докупила яблок, вот, вчера просьба организма была удовлетворена сегодня вроде выспалась, чувствую себя получше - аппетит появился

---

о жизненных ценностях.

Когда мы обладаем чем-то, то принимаем это как данность. И только лишь потеряв, начинаем осознавать всю ценность того, что когда-то имели.

На данный текущий момент ЭТО для меня - хорошее самочувствие. Третий день жестоко болит нога и начинает побаливать спина. О спорте можно забыть на неопределенное время, ибо я не могу даже ходить нормально, и сплю исключительно приняв обезболивающее. Опасаюсь, что где-то защемился нерв, хотя поначалу по ощущениям было растяжение. Записалась на завтра к врачу, посмотрим, что скажет он. Мажусь прогревающей мазью, пью таблетки. Вчера еще попробовала полежать на иппликаторе Кузнецова, масса впечатлений

ЗЫ: в воскресенье ночью вспомнили еще про одни таблетки, которые могут помочь. Муж пошел в аптеку в час ночи, и вообще, все время ухаживал за мной. Оказывается, я за время жизни вне дома уже успела забыть, как это приятно, когда о тебе заботятся...

---

скорей бы в отпуск

Что-то мне уже не можется... Хочу: а. чтоб светило солнце; б. собраться с силами и одолеть работу; в. скорей конец ноября!!! пережить 2 недели, что мужа не будет в Москве, а потом - на неделю в Кисловодск! надо написать заявление на отпуск...

а вообще периодически накатывает апатия ко всему... кажется, пришла пора попить витамины...

---

четверг?

Мои биологические часы говорят, что сегодня - воскресенье. Целый день пытаюсь с ними спорить, убеждая, что сегодня - РАБОЧИЙ день, однако спор проигрываю, блин...

---

"Книга мастеров"

Ну так, фильмец на "троечку". В отдельных эпизодах отдельные персонажи были очень хороши, но в целом - еще раз я б этот фильм не захотела смотреть. Как сказала моя сестра, драки наши режиссеры снимать научились, а вот добрые сказки - нет. Действительно, я не помню ни одной качественно снятой сказки после Александра Роу... увы...

Понравился Артур Смольянинов - очень органично смотрелся в созданном образе, Гоша Куценко - "Кащей" неплох, Апексимова - 50/50, Гафт в роли зеркала - необычен, и еще там была русалочка (к сожалению, не знаю, что за актриса) - так вот, русалочка "жгла" )) эпизоды с ней меня искренне порадовали
ах, да - спецэффекты - супер, тут уж не к чему придраться.

---

осень... депрессия?

Абсолютно дурацкая неделя, ощущение такое, что каждый день прожит зря. На работе рутина, вокруг обыденность, за окном все серо и тоскливо... сил нет ни физических, ни душевных, неужели и до меня добралась осенняя депрессия?! Чуть ли не пинками загоняю себя в спортзал, причем с переменным успехом (во вторник удалось, сегодня - нет ), при этом преследует постоянное желание чего-нибудь неполезненького зажевать. Как держать себя в руках?! Наверное, эти гоночки на ДИОНе мне были высшими силами посланы, иначе не смогла б держать себя в руках... всю неделю иду по верхней границе КК, умудряюсь чего-то в течение дня наесться, что вроде бы и не нужно... но ХОЧЕТСЯ!!! надо как-то пережить это время, должно ж оно когда-то пройти!

---

непонимание

досадно... поругались вчера с сестрой... ну как, не поругались прямо, но разговор был крайне неприятный... я не знаю, что мне делать... кажется, мы перестали понимать друг друга... она слышит не то, что я говорю, и за 4 дня, что мы живем вместе (она приехала ко мне в воскресенье) я уже получила 2 порции морали, что мне нужно по-другому с ней разговарить, а "все мои подобные интонации оставить оставить для коллег", что я постоянно на ней отрываюсь. При этом каждое ее вливание заканчивается словами "И не говори, что я не права". Трудно общаться с человеком, когда для него существует одна только правда - его...

---

очередная порция

... мыслей ни о чем. Вчера сидела на работе до семи, дописывала письмо - взвешивая каждое слово, иначе десятого обмусоливания несущественных вещей не избежать... Шла до метро пешком, как всегда. Я не помню , как я прошла всю дорогу - очнулась, когда до метро оставалось минут 7 пути, да и то потому, что нужно было дорогу переходить , а светофор был красным. Такой адской усталости я уже давно не ощущала, даже плакать хотелось... ни о какой глажке, ни об обруче не шло и речи, сил хватило на то, чтоб порезать фрукты и залить их йогуртом - мой ужин - и упасть на диван. А казалось бы, чем занимаются офисные работники? сидят целый день, по клавишам стучат, максимальная физическая наргузка - снять телефонную трубку... откуда эта дикая усталость?! Позвонил Андрей, поговорили, немного отпустило... ночью снилась полная чушь, что точно не помню, но что-то про работу... Встала более-менее нормально, но так хочется, чтоб этот день скорей закончился... скорей... к любимому... что-то мне стало надоедать такое положение дел - вроде уже и женаты, а все равно приходится видеться только на выходных, ненормально как-то это! В воскресенье приедет сестра, а я наверное буду перебираться потихоньку к нему... жалко вот только на спорт буду еще реже попадать, ну да ладно, с этим как-то определюсь.

Все, пошла работать.

---

цитатка с ДИОНа (проняло остротой :) )

Nobody dies virgin cause life fucks everyone

---

покупки

Привезли наконец!
1. фитбол (я все-таки сделала это - я его заказала!) и насос к нему;
2. изотоническое кольцо пилатес - качать ножки и ручки (на работе уже его попробовали - нагрузочка ничего так...)
3. шагомер (сбылась мечта идиота интересно знать, сколько я наматываю за день... главное, не забывать его включать теперь )
4. диск с программой тайбо (если честно, заказала, чтоб добрать до суммы покупки, при которой доставка бесплатная - иначе при платной доставке вышло б даже дороже, а так будет еще и диск с тренировкой и приятно, и выгодно )

Если учесть, что дома в моем "уголке здоровья" уже есть коврик, гантельки, обруч и скакалка, то можно сказать, что мини-спортзал я себе организовала

---

жестко...

... хочется спать. Виновата:
а. погода
б. кино на ночь - не могла не досмотреть...

блин, когда же я скорректирую свой режим?! срочно нужно, чтобы меня загоняли спать до полуночи!!!

---

несколько слов обо всем

Много работы, устаю, дома ни на что нет сил, но это ощущается только после того, как я переступаю порог. Пока я не зашла домой, что-то можно делать... именно поэтому вчера был первый вечер за неделю, проведенный дома (и видимо, единственный - т.к. сегодня спортзал, завтра - дела).
Радует наличие фитнеса в моей жизни - воскресенье, вторник, сегодня, а в пятницу - после того, как дела закончу, - уборка и готовка (тоже можно зачесть )При этом я каждый день много хожу (ну, в пределах часа)+ лестницы, эскалаторы.
Питание - пока в норме, воды до 2 л не дотягиваю, с учетом чая-кофе где-то полтора выходит. Решила купить себе фитбол - в Метро все-таки не стала брать, нашла в инете, все никак не закажу...
Очень соскучилась по мужу, хотя привычка к такому режиму встреч помогает пережить время, когда мы не вместе, но однако... Небольшой прогресс - он научился говорить сам, что скучает раньше было максимум только "я тоже" в ответ
Что еще?... купила пальто на холлофайвере (кажется, это так называется) на зиму - очень лаконичное, но цвет и фасон - просто чудо. Так что необходимость искать дубленку новую отпала Думаю, что вязаный шарф к нему не помешает, руки уже чешутся чего-нибудь потворить ))
Сходила к врачу, проверила глазки - небольшая проблема есть, но это закономерно, не 15 лет уже... главное, что очки носить не нужно! А еще от врача было напутственное слово - высыпаться, это решит бОльшую часть проблемы. Вчера попробовала раньше лечь - не получилось... надо что-то делать со своим режимом, срочно учиться идти спать до полуночи...
Ну, и наконец - сегодня ЧЕТВЕРГ, товарищи, мы в полутора шагах от выходных!

---

юбилейчег :)))

Ровно месяц моей замужней жизни ) самый распространенный вопрос от подруг и коллег: "Что-нибудь изменилось между вами?" не знаю, не почувствовала может, это от того, что мы продолжаем жить по отдельности?... а может, потому что нет причины что-то менять в отношениях... Он все так же ласков и внимателен, я все так же хочу окружить его заботой, побаловать вкусной и полезной едой (в смысле, от кухни замужество меня пока еще не отвратило ))) ), хочу быть для него самой красивой и желанной...

наверное, так и выглядит мое счастье

---

а сегодня, оказывается, пятница...

А я и забыла об этом уже к 12ти часам дня... стОит выйти на работу, как забываешь и о том, что плохо себя чувствуешь, и что у тебя есть проблемы личного характера (точнее, не проблемы у меня сейчас, а некоторые засады... не очень приятные...) наверное, в иные моменты это хорошо, что работа отвлекает от всякого рода ненужных мыслей и переживаний, но для меня главное, чтоб оставалось время на то, чтоб и от работы отключаться... о, полтора часа до конца рабочего дня, более того, рабочей недели, круто )

---

все-таки заболела

Схватила простуду. Кстати, немудрено, вокруг на работе полно болеющих, плюс погодка способствует, короче, пришлось остаться сегодня дома. Хотя вчера мне было гораздо хуже, но раз на работу приперлась, уйти не смогла до полпятого, а собиралась часов с одиннадцати, но одно за другим, так затянуло... так что сегодня у меня день ленности и праздности, все хочу себя выпихнуть убраться и погладить белье, но пока никак. Но НАДО!!! поэтому через полчаса стартую

---

о понимании

В очередной раз убеждаюсь, что понимание - это тот фундамент, на котором держатся любые отношения (семейные, дружеские...). Если оно есть, то таким отношениям не страшны бури и встряски!!!

Вчера обещала позвонить мужу днем, надо было определиться, собираем мы гостей в Дуброво на выходных. В итоге заработалась, текучка-встречи-звонки, и не позвонила. В полпятого звонит сам, а я все еще занята, сказала, перезвоню. Набираю ему по дороге до метро, в полседьмого, говорю, "видишь, какая у тебя жена нерадивая, обещает и не звонит" а он - ну ты же работаешь, ничего страшного. Пока я почти бегом добиралась до метро, ибо жестоко опаздывала к подругам на встречу, все обсудили.

Конечно, данная ситуация - это мелочь, но честно признаться, не помню от него ни одной истерики по поводу несдержанного обещания, да и сама стараюсь всегда войти в положение, когда что-то не выходит... но самое главное - процесс этот обоюдный, мы ОБА идем навстречу друг другу, у нас не бывает "игры в одни ворота" (его выражение, которое очень четко отражает мои мысли ), и это прекрасно )

---

идея

Вчера во время готовки еды на сегодняшний обед у меня возникла идея подсчитать, во сколько мне обходится мой дневной рацион (скоро ведь придется рассчитывать семейный бюджет...).
Итак, сегодня дело обстоит так:

завтрак: яблоко 100 гр - 5 руб
грейпфрут 200 гр - 14 руб


ланч: творог 100 гр - 10 руб
ряженка 100 гр - 4 руб
изюм 30 гр - 6 руб
соломка с маком 15 гр - 2 руб

обед: рыба, тушеная с овощами 350 гр - 65 руб
капуста 150 гр - 3 руб

полдник: творожок 125 гр - 30 руб

ужин: ряженка 200 гр - 8 руб
мюсли 50 гр - 4 руб

перекус: яблоко 200 гр - 10 руб

Итого: 161 руб

примечание: обед - это две порции (на меня и подружку), но так как затраты мои, вот и считала полностью. иначе 34 руб+10 руб (овощи на салат, которые принесла она).

В принципе это довольно стандартный рацион, вариации - гречка на гарнир в обед, порция овсянки или опять-так гречка с молоком вместо творога на завтрак, куриное мясо вместо рыбы... иногда какая-нить вкусняшка (печенька, пару долек темного шоколада) на полдник; итого выходит, что я живу на 150-200 руб в день. Примечательно то, что выходные мы проводим с любимым, следовательно, набор продуктов расширяется... я тут как-то собрала все чеки за продукты за месяц, примерно вышло как раз 6 тыс. Уравнение решилось


Интересно, выйдет ли из меня рациональная хозяйка?...

---

возвращение - дубль 2

На этот раз, вернулась с севера - причем с колечком на безымянном пальчике правой руки Торжество прошло отлично, да и в принципе эти две недели были необычными и наполненными радостью и хорошим настроением. Так что я полна сил, настроена позитивно и рвусь в бой! Просто потому что все хорошо

---

вернулась

Как говорится, и снова здравствуйте. Вот и отпуск позади. Сегодня пятница первой пост-отпускной рабочей недели, дел много, хотя во время моего отсутствия меня и замещали на посту понедельник-вторник было тяжко, потом нормально, только все же сказывается недостаток сна... В отпуске, особенно в лагере, меньше 9 часов я не спала, а тут опять - 5-6. Ну что мне мешает ложиться не позже 23.00? Ответ один - моя дурацкая привычка тянуть время вечерами - то одно, то другое, и вот уже за полночь... Вот над этим и нужно начать работать.
Про отпуск. Все прошло отлично - дома, в горах! маловато с родителями побыла, но они меня поняли, что остаток отпускных дней я хотела провести с любимым. В горах было интересно и весело, несмотря на то, что в компании мы не ходили, как то больше гуляли напару с сестрой. Лазили по горкам, ходили за малиной, загорали. Я примерно подсчитала, что пешком за 10 дней потока мы находили около 70 км, причем бОльшая половина - вверх-вниз по пересеченной местности. Сделали красивые фотки, моя Танюшка просто волшебница - просто чудесно провела мою фотосессию я тоже старалась, но еще расти и расти до нее, хотя фотографировать никто из нас не учился... В лагере я одевала часто короткую спортивную юбку - привыкала к своим ощущениям в такой одежде. А дома одела купленные накануне шортики - была сессия аутотренинга №2 И все таки несмотря на огромное количество движения (ТАК много мы никогда там не ходили), я умудрилась привезти из отпуска пару кг-шек. Что для меня остается очень странным - естессно, калории там я не считала, и почти уверена, что их было больше, чем я обычно потребляю, но жирного я старалась не есть, хлеб - почти не ела. Да, много фруктов, малины! И сладкое (печенье, сгущенка, шоколад) частенько... но хоть не на ночь. Но без этого было никак, потому что в горах нужна глюкоза, и организм требовал, требовал... Единственно, не могу понять, куда они уложились - объемы почти те же (пару см вернулось в талии, но это скорей всего от бОльших порций еды, с этим я должна быстро справиться при своем нормальном режиме питания), по одежде вообще не заметно никаких перемен. Вода задерживается? возможно. Либо грядущие КД. Просто обидно, что это все так невовремя. В следующую субботу так хочется чувствовать себя легкой и изящной, порхать в моем чудесном платье (скорей бы его увидеть...) и чтоб Андрей подольше и почаще носил на руках (но это не только в субботу, а вообще) Танюшка приезжает в воскресенье, я смогу примерить наконец готовое платье... и волнительно, и боязно, ведь сделать уже ничего нельзя будет. Но я верю в ее волшебные руки - все будет отлично