йа - маньяГ :))) — @дневники: асоциальная сеть

вторник, 28 июля 2009

10:17

йа - маньяГ :)))

smilinka

Непредсказуемое существо :)

Тайбо вчера отменили. А я не знала, наверное, это даже к лучшему. Отбегав свои дежурные 35 минут (= 6 км) на эллипсе, я узнала, что тренера не будет сегодня. Ни разу не огорчившись, пошла на тренажеры. Сделала свой обычный комплекс (примерно на 50 мин), но и этого мне показалось мало, и я пошла штурмовать беговую дорожку. 5 мин ходьбы, потом забег на 25 мин со скоростью 9 км/ч (почти 4 км), еще 5 мин прошлась как заминка. И сауна. Выдержала, правда, всего минут 7, какая-то она вчера уж слишком жаркая была... А дома намазалась глиной, пока с милым по скайпу болтали, мне все так приятненько пекло

Утром встала на весы - 64,4! Ура-ура! Знаю, немного вернется, это ж я вчера воды немеряно потеряла, пока бегала, но надеюсь, что немножко жира в потерянных граммах тоже было

Теперь главное - удерживать (то есть продолжать двигаться, несмотря на заблокированную до 13 сентября карту и НЕ ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ!!!). Завтра уезжаем на корпоратив, в повестке - семинар, командные игры и два поздних ужина. Вот это меня страшит больше всего, но у меня же железная мотивация

И я все смогу!!!

@темы: рекорды, мотивация